Voľné termíny

Hlboká zmena začína v tele.

Mať vlastné know how, ktoré vie pomôcť pri našom správaní sa, emóciách či telesnom prežívaní? Zažite Rande so sebou, na ktorom cez svoje telo a emócie pochopíte seba a otvoríte sa hlbšej zmene.

Moje voľné termíny
#prácasostresom
#impostersyndrom 
#závislosť
#trauma
#prácasostresom
#impostersyndrom 
#úzkosti
#stresové situácie
#trauma
#prácasostresom
#impostersyndrom 
#závislosť
#trauma
#prácasostresom
#impostersyndrom 
#úzkosti
#stresové situácie
#trauma

Naše stretnutie

Základ našich stretnutí je ukotvený v somatickej práci (práca s telom a emóciami). Ide o vnímanie svojho tela, uvoľnenie napätia, o somatické techniky, integráciu vlastných zážitkov a podporu zmeny v tele.

Rande naslepo

Bezplatná konzultácia

  • Vaša 30 minútová online konzultácia,
  • zoznámime sa,
  • zodpoviem vám vaše otázky,
  • zistíte, či som pre vás ten správny fit.
Rande so sebou

1 : 1 koučing

  • 60/90 minútový online koučing,
  • rozhovor, práca s telom, emóciami, predstavivosťou, hravosťou,
  • kombinovanie metód podľa potrieb, klienta: NLP, systemický koučing a iné.
Používané metódy Objav všetky moje služby

4 piliere koučovacieho rozhovoru spájajú

Emócie

Telo

Myseľ

Duša

Kto som?

Som Lucia Randová, trauma informed certifikovaný kouč, ktorý na svojich koučovacích stretnutiach podporuje autenticitu klienta. Prepájam telo a emócie pre ešte hlbšiu zmenu a pochopenie.

Coaching / terapia má byť zážitkom pre telo a zároveň má priniesť každému klientovi vlastnú sadu know how, ktoré môže kedykoľvek a kdekoľvek použiť. Špecializujem sa na metódy ako Compassionate Inquiry (CI) by Gabor Maté, NLP či Systemický koučing. Všetky tieto a ostatné kombinujem podľa potrieb a preferencií klienta.

Zistiť viac o mne

Moje Certifikácie

Compassionate Inquiry by Gabor Mate
Systemic coaching trained coach
NLP New Code Practioner
NLP Coach
NLP Practioner
Ashtanga teacher of primary series
Soundhealing therapist trainee

Referencie

Kristína Podnikateľka
“Je neuveriteľné s akým citom Lucka pristupuje na svojich sessions. Vytvára nie len bezpečné, ale aj chápavé prostredie, pri akejkoľvek téme, ktorú s ňou otvorím.”
Barbora Filmový priemysel
“S Luckou som prešla moju prvú skúsenosť s Compassionate Inquiry. Sedenie sme mali online a svojim ukľudňujúcim hlasom vytvorila príjemný, bezpečný priestor. Techniky, ktoré Lucka používala fungovali veľmi dobre a na sedení sa mi podarilo identifikovať zážitok z detstva, ktorý ovplyvňuje moje prežívanie dodnes. Aj vďaka tomu, že sme emócie z tejto udalosti lokalizovali v tele, môžem na spracovaní efektívne pracovať.”
Jana Podnikateľka
“Teraz už viem, čo ma lákalo robiť rozhodnutia, ktoré som robila. Hlbšie pochopenie prejavov môjho tela mi dalo krásny obraz o tom čo sa udialo v minulosti.”
Alena Podnikateľka
“Dostala som možnosť spoznať sa oveľa hlbšie ako som si myslela, že môžem. ”

Čas na prvé Rande so sebou?

Odpovedzte na 10 otázok a zmapujte 8 oblastí vášho záujmu.
Zistite o sebe viac.

Kalkulačka sebarovnováhy

Inšpirácia

Meditácia Pokoj a rovnováha

Vypočujte si moju prvú meditáciu Pokoj a rovnováha a doprajte si pre seba svoje vlastné Rande so sebou kdekoľvek sa […]
  • meditácie
  • +2
1 min.

Dve potreby, ktoré riadia náš život

„Aby strom prežil, musí byť zakorenený v pôde, ktorá mu poskytuje výživu. Ale ak sa pôda stane toxickou alebo neúrodnou, […]
  • autenticita
  • +4
3 min.
Rande so sebou

Cvičenie, ktoré vás naučí tráviť svoj čas vedome

„Ty si obloha. Všetko ostatné – to je len počasie.” Pema Chödrön Pema Chödrön, Americká budhistická mníška, je známa svojim […]
  • mindfulness
  • +2
3 min.

Čo znamená vedome trávenie času so sebou?

“Attention is the biggest force within us, that is able to enhance change.” / “Pozornosť je najsilnejšou silou v nás, […]
  • mindfulness
  • +2
Zobraziť všetko