Možno vnímaš únavu, napätie alebo zmätok v emóciách a cítiš, že je čas spomaliť. Na somatickom koučingu cez telo a emócie môžeš znovu objaviť spojenie so sebou, porozumieť svojim reakciám a nájsť vnútorný pokoj.
Zníženie stresu, úzkosti a depresie
Porozumenie sebe a svojmu okoliu
Zlepšenie duševného a fyzického zdravia
Zvýšenie sebadôvery a sebahodnoty
Regulácia nervového systému
Základ našich stretnutí je ukotvený v somatickej práci (práca s telom a emóciami). Ide o vnímanie svojho tela, uvoľnenie napätia, o somatické techniky, integráciu vlastných zážitkov a podporu zmeny v tele.
Cítiš sa odpojený/á od seba, pod neustálym stresom a napätím, chýba ti tvorivosť a kreativita? Som Lucia Randová, ICF trauma informovaný certifikovaný kouč. Na mojich stretnutiach ťa podporujem v opätovnom spojení so sebou a svojím telom.
Využívam citlivú prácu s nervovým systémom, ktorá pomáha uvoľniť nadmernú aktiváciu, zmierniť napätie a obnoviť prirodzenú rovnováhu tela a mysle. Prepájam telo, myseľ emócie a dušu, aby si mohol/mohla zažiť hlbšiu zmenu, porozumieť svojim reakciám a získať nástroje, ktoré môžeš používať kedykoľvek a kdekoľvek.
Compassionate Inquiry by Gabor Mate
Systemic coaching trained coach
NLP New Code Practioner
NLP Coach
NLP Practioner
Ashtanga teacher of primary series
Soundhealing therapist trainee
Somatic experiencing (trainee)
