Som Lucia Randová, trauma-informovaná somatická koučka, pracujem s modalitami ako Compassionate Inquiry (CI) od Gabora Matého, Neuro-Linguistic Programming (NLP), Somatic Experiencing, Systemický koučing, yoga a soundhealing.
Vytváram bezpečný priestor na spomalenie a znovuobjavenie spojenia so svojím telom a emóciami — návrat z kognitívnej roviny späť do tela, bližšie k vlastnému prežívaniu. Moja osobná skúsenosť s vyhorením a hlbokou prácou na vlastných presvedčeniach mi dnes umožňuje ešte lepšie porozumieť mojim klientom a vytvoriť pre nich podporné a bezpečné prostredie.
Ako vysoko citlivý človek dokážem vnímať aj jemné signály v neverbálnom prejave tela klienta. Pomáham im vytvoriť vlastný vnútorný kompas, cez ktorý si dokážu prepájať fyzické reakcie tela s limitujúcimi presvedčeniami a zážitkami z minulosti, v ktorých tieto reakcie vznikli — a postupne sa učiť na ne reagovať z bezpečia a zakotvenia v prítomnom okamihu.
Compassionate Inquiry by Gabor Mate
Systemic coaching trained coach
NLP New Code Practioner
NLP Coach
NLP Practioner
Ashtanga teacher of primary series
Soundhealing therapist trainee
Somatic experiencing (trainee)
Rezonuje s vami konkrétna téma, alebo máte svoju, ktorú by ste so mnou radi otvorili? Využite 30 minútové online stretnutie a zistite, či som ja ten správny fit pre vás.
Opakujú sa vám určité vzorce správania? Neviete si vysvetliť tlak na hrudi, bolesť v bruchu či v črevách v určitých situáciách? Pociťujete častejšie stres, tlak a nepohodlie? Alebo sa v niektorých situáciách dostávate do zamrznutia, úteku, či útoku? Prineste svojmu telu, mysli a emóciám pochopenie.
Sú situácie, v ktorých sa cítite menší? Bojíte sa niečo povedať, odprezentovať, požiadať či priznať, že niečo neviete? Preskúmajte svoju sebahodnotu, vneste do nej viac pochopenia, prijatia a aj vnútornú silu.
Kedysi sme si vytvorili svoje presvedčenia na to, aby sme prežili, no dnes nám skôr komplikujú život, akoby mali pomáhať. Odhaľte svoje presvedčenia, pochopte ich dôležitosť v situácií, kedy vznikli a vytvorte si svoj priestor liečenia a zmeny.
Naučili ste sa potláčať svoj hnev alebo naopak keď príde dokáže byť naozaj nekontrolovaný? Aký je váš vzťah ku hanbe a smútku? Objavte svoj vzťah k emóciám, naučte sa im rozumieť, poďakujte im a dajte im priestor, ktorý vždy potrebovali.
